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    4. 霍山鐵皮石斛功效與作用及食用方法

      石斛的功效 本站編輯 暫無評論

       腸胃不適者

      功能:健脾開胃

      古籍記載:《神農本草經》霍山石斛“久服厚腸胃,輕身延年” 《本草內經》則稱霍山石斛“養胃益津,為無上妙品”

      服用好處:石斛能促進胃液分泌,提高胃腸消化吸收功能。

      推薦吃法:霍山石斛鮮榨汁

      失眠多夢者

      功能:緩解失眠

      服用好處:造成失眠的原因很多,主要有是思慮勞倦太過,傷及心脾。陽不交陰,心腎不濟?;蜿幪摶鹜?,飲食不節等。屬于陽盛陰虛,石斛是心、肝、脾、肺、腎五臟均補的滋陰良藥,霍山石斛通過滋陰補虛,從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問題。

      推薦吃法:霍山石斛茶?;羯绞莶鑼ι眢w有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。

      脾胃虛弱者

      功能:調理脾胃

      服用好處:石斛有良好的健脾養胃生津作用,滋脾胃陰之虛,以充腸液,又能益氣,健運脾胃,促進腸壁蠕動,有助于治療脾胃虛弱引起的各種疾病。

      推薦吃法:霍山石斛與麥冬相配,治療胃陰不足,胃脘不適、干嘔、舌紅等等。

      免疫力差者

      功能:提升免疫

      服用好處:石斛中的石斛多糖,是很好的免疫增強劑,能夠有效提升機體免疫力,增強體質。

      推薦吃法

      1、口嚼,取霍山石斛若干,洗凈入口細嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可;

      2、煎湯,近代名醫張錫純說:“霍山石斛最耐久煎,應劈開先煎,得真味”,每天用鮮霍山石斛5-10g,加水煎30分鐘后喝湯

      視力障礙者

      功能:養肝明目

      服用好處:石斛具有清肝、護肝、明目的作用,能夠保護視力,并且對治療白內障也有顯著療效。

      推薦吃法

      材料:霍山石斛、花旗參各30-50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克,丹參60-80克。

      用 法:上藥共研細末。每日二次,每次3-5克。開水沖服。連續服用三個月以上效果更佳。

      功效:對肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內障等癥有效。

      抽煙酗酒者

      功能:護肝利膽

      服用好處:霍山石斛有“護肝利膽”之功,會在腸胃形成一層保護膜,可以中和酒的烈性,起到解酒之效。清肺止咳的功效,可以清除因為抽煙而造成的肺部的垃圾,使得毒素能夠順利排除體外。

      推薦吃法:霍山石斛、玄參、金銀花、知母各10克,生地黃、北沙參各12克、甘草5克。(煎水代茶飲)。

      年老體弱者

      功能:延年益壽

      服用好處:《本草綱目》認為石斛具有輕身延年的作用。石斛含有多種人體新陳代謝的必需微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等,這些微量元素與人體健康長壽密切相關。石斛能夠明顯地增強sod活性,抑制和抵抗自由基對人體的損害,因而具有抗氧化、抗疲勞、抗衰老的作用。

      推薦吃法:白芍石斛瘦肉湯。配方:豬瘦肉250克,白芍12克,霍山石斛12克,紅棗4枚。 制法:瘦豬肉切塊,白芍、石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,武火煎沸后,文火煮1~2小時,調味即成。功效益胃養陰止痛。

      糖尿病患者

      功能:降低血糖

      服用好處:石斛可以增強胰島素活性,降低血糖水平,輔助治療糖尿病。

      推薦吃法:石斛玉米須茶 。配方:霍山石斛10克,蘆根15克,玉米須20克。 制法:上藥,每日1劑,水煎,代茶飲。 功效:養陰清熱利尿。 用法:不拘時頻飲。

      愛美的普羅大眾

      功能:美容養顏、抗衰老

      服用好處

      ①石斛可以調節女性分泌,讓女性朋友由內而外的得到改變。

      ②石斛中富含的有益成分,可以改善膚質,提亮膚色,祛斑,去疤痕,全面改善膚色。

      ③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多種營養成分,可以調節新陳代謝,恢復人體機能,延緩衰老!

      推薦用法:先用霍山石斛清洗皮膚,清洗后按摩眼周圍魚尾紋和眼袋部位五分鐘,按摩要輕、柔、從上向下、從內向外方向。 按摩后做霍山石斛雞蛋清面膜或霍山石斛蜂蜜面膜,每周2-3次。 在護理肌膚的同時,可食用霍山石斛鮮榨汁、霍山石斛鮮條或霍山楓斗。 盡可能避免加重色素斑紫外線照射,如太陽光線、電視等,少吃加重色素斑的酸性食物,如火腿、油炸食物、黑色食物,多吃蔬果。

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